Τι είναι η κατάθλιψη;
Είναι η κατάσταση κατά την οποία παρατηρείται θλιμμένη διάθεση και χαμηλή αυτοεκτίμηση για μια εκτεταμένη περίοδο τουλάχιστον δεκαπέντε ημερών.
Τυπικά συμπτώματα
Άτομα με κατάθλιψη εμφανίζουν κυρίως τα εξής συμπτώματα:
- έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάμβανε πριν την κατάθλιψη
- μετατρέπονται σε ευερέθιστα και ευέξαπτα άτομα
- δυσκολία στην συγκέντρωση
- προβλήματα μνήμης πιθανώς και κενά μνήμης
- διατροφικές αλλαγές συγκεκριμένα είτε μεγαλύτερη όρεξη είτε καθόλου όρεξη για φαγητό
- διαταραχές ύπνου είτε αύξηση ωρών είτε μείωση ωρών ύπνου
- χαμηλή αυτοεκτίμηση
- εκτεταμένη αίσθηση ενοχών
- τάσεις αυτοκτονίας
Στην περίπτωση που ένα άτομο παρουσίαζει ένα ή και περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα τότε έχει κατάθλιψη, ενώ ανάλογα με την ένταση και την έκταση των συμπτωμάτων καθορίζεται η σοβαρότητα του περιστατικού από ήπια έως βαριάς μορφής.
Ο βελονισμός είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Ο βελονισμός μπορεί να εφαρμοστεί συμπληρωματικά με άλλες θεραπείες, είτε συμβατικές, είτε εναλλακτικές, αλλά μπορεί να εφαρμοστεί και μεμονωμένα, ως εναλλακτική θεραπεία. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα προτείνεται ο συνδυασμός του με άλλες επίσης εναλλακτικές θεραπείες όπως η ομοιοπαθητική ειδικά σε βαριά περιστατικά.
Βελονισμός και κατάθλιψη
Ο βελονισμός στην κατάθλιψη αντιμετωπίζει ταυτόχρονα την κατάθλιψη, αλλά και ξεχωριστά τα συμπτώματα που εμφανίζονται παράλληλα όπως χρόνιοι πόνοι, αϋπνία, κούραση. Ο βελονισμός απελευθερώνει ενδορφίνες στο κεντρικό νευρικό σύστημα βοηθώντας έτσι στην απόκτηση ευφορίας, ευτυχίας και ενεργητικότητας μιας και η ενδορφίνη αυτή ενεργεί για την ταχεία επανάκτηση της χαμένης συναισθηματικής ισορροπίας. Ακόμη βοηθάει άλλες μορφές θεραπειών να προλάβουν έγκαιρα καταθληπτικά επεισόδια οπότε μπορεί να ενεργήσει και ως προληπτική θεραπεία της κατάθλιψης.
Με τον βελονισμό εδραιώνεται ένας στέρεος δεσμός μεταξύ σώματος και μυαλού επιδρώντας έτσι ευεργετικά αφού τα φυσικά και συναισθηματικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι εσωστρεφή.
Στην πρώτη επίσκεψη για βελονισμό θα ζητήθει από τον ασθενή το αναλυτικό ιατρικό του ιστορικό και τον τρόπο ζωής του όπως διατροφή, άσκηση και όποιες άλλες δραστηριότητες που μπορεί να επηρεάζουν την κατάθλιψη.
Ο βελονισμός περιλαμβάνει την τοποθέτηση πολύ λεπτών βελονών στο σώμα και το πρόσωπο. Αυτές τοποθετούνται σε σημεία πίεσης που αφορούν συγκεκριμένα σημεία πάνω και μέσα στο ανθρώπινο σώμα.
Τυπικά 10 με 20 βελόνες χρησιμοποιούνται αν και ο αριθμός τους μπορεί να διαφέρει. Το άτομο νιώθει μόνο μια ελαφριά ενόχληση από το τσίμπημα τους. Μόλις τοποθετηθούν, είτε περιστρέφονται χειροκίνητα, είτε εφαρμόζεται πάνω τους μικρής έντασης ρεύμα.
Συνήθως μια συνεδρία διαρκεί από 20 εώς 30 λεπτά για καλύτερα αποτελέσματα.
Ο αποτελεσματικός βελονισμός για το άσθμα περιλαμβάνει σειρά θεραπειών σε μια περίοδο τριών έως και έξι εβδομάδων, συνήθως 2 φορές την εβδομάδα.
Πλεονεκτήματα
- Απουσία επιβλαβών και επικίνδυνων παρανεργειών
- Ενώ τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα προκαλούν πτώση της ενέργειας και της διάθεσης, ο βελονισμός προκαλεί ενεργητικότητα
- Εμφανή και σημαντικά ωφέλη με μεγάλη διάρκεια
- Μερική ανακούφιση αναμένεται απευθείας ακόμη και με την πρώτη συνεδρία
- Σίγουρη ελάττωση εμφάνισης συμπτωμάτων
- Αναίμακτη και ανώδυνη θεραπεία
- Μικρότερο κόστος για αποτελέσματα μεγαλύτερης διάρκειας
- Δεν υπάρχει περίπτωση εξάρτησης όπως με τις διάφορες φαρμακευτικές αγωγές