Καλωσήλθατε στο Κέντρο Ολιστικής Ιατρικής!

Ωράριο : Δευτ. Τετ. Παρ: 08:30-18.00 και Τρ. Πέμ.: 11:30-20:00

Τηλ.: 210 2628639
Διεύθ.: Λεωφ. Μεσογείων 303, Χαλάνδρι

Κατηγορία:

Οξειδωτικό Στρες και Άσκηση

Τα τελευταία χρόνια πολλές επιστημονικές μελέτες αναδεικνύουν την επίδραση της άσκησης στα επίπεδα οξειδωτικού στρες. Μια σημαντική ομάδα που έχουν συνήθως αυξημένα επίπεδα οξειδωτικού στρες, είναι οι ασκούμενοι που κάνουν συστηματική άσκηση.

Διαβαστε περισσότερα...

Προγνωστική Γονιδιωματική (τεστ DNA): Έλεγχος Αθλητικών Επιδόσεων

Η συγκεκριμένη εξέταση αποτελεί ένα βασικό εργαλείο στα χέρια των αθλητών, που θα τους βοηθήσει να αναγνωρίσουν και να εκμεταλλευτούν τα γενετικά τους πλεονεκτήματα (έλεγχος γονιδίων με τεστ DNA), ώστε να αυξήσουν τις επιδόσεις τους.

Διαβαστε περισσότερα...

Αναβολικά στεροειδή: μύθοι και πραγματικότητα

Οι περισσότεροι ειδικοί κατηγοριοποιούν τα αναβολικά στεροειδή, μαζί με τα ναρκωτικά και τα διεγερτικά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι: εξάρτηση, ανοχή κ.τ.λ. Το πιο σημαντικό, πάντως, είναι ότι τα αναβολικά στεροειδή, όπως και τα ναρκωτικά καλύπτονται μέσα ...

Διαβαστε περισσότερα...

Νερό

Το νερό αποτελεί το 40-70% του βάρους ενός ανθρώπου. Το ακριβές ποσοστό εξαρτάται από το φύλλο, την ηλικία και το ποσοστό λίπους. Η μυικές ίνες περιέχουν πάνω από 70% νερό, ενώ ο λιπώδης ιστός 50%. ...

Διαβαστε περισσότερα...

Πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες είναι πολύ σημαντικές σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού. Το εύρος των επιδράσεών τους περιλαμβάνει: ενζυματικές λειτουργίες, μεταφορά και αποθήκευση, οργανωμένη κίνηση (μυϊκές ίνες), άμυνα του οργανισμού και άλλες.

Διαβαστε περισσότερα...

Η ευφορία του μαραθωνοδρόμου

Τα οφέλη της άσκησης, και ειδικά της αερόβιας άσκησης, είναι τεράστια. Η συχνή άσκηση είναι ωφέλιμη, τόσο για την πρόληψη, όσο και για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και καταστάσεων, τόσο σωματικών, όσο και ψυχικών.

Διαβαστε περισσότερα...