Σε μία πολύ αξιόλογη μελέτη που έγινε στην Αμερική σε άτομα 59 ετών όταν ξεκίνησε η μελέτη διάρκειας 9 ετών αποδείχθηκε ότι η καθημερινή εξάσκηση διαλογισμού μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης εμφράγματος κατά 50%. Ανβάλογη ήταν και η μείωση των εγκεφαλικών επεισοδείων και θανάτου καρδιαγγειακής αιτιολογίας. Για να κατανοήσουμε τι σημαίνει μείωση 50%, αρκεί να το συγκρίνουμε με την ασπιρίνη σε μικρή δόση (την "παιδική" ασπιρινούμα όπως λέγεται χαϊδευτικά).
Η οποία, μειώνει τα καρδιαγγειακά επεισόδια κατά 15%, την θνησιμότητα 6%, ΑΥΞΑΝΕΙ τα εγκεφαλικά 6% και ΑΥΞΑΝΕΙ τις αιμορραγίες κατά 69%! Και με τέτοιο προφιλ ασφαλείας και αποτελεσματικότητας προτείνεται συστηματικά σχεδόν σε όλους άνω των 50... Για διαλογισμό δεν έχω ακούσει να μιλούν οι καρδιολόγοι.