Κατηγορία: Εξέταση Βιταμινών & Ιχνοστοιχείων

Οι βιταμίνες είναι απλές χημικές ενώσεις που υπάρχουν σε αφθονία στη φύση, αλλά ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι ικανός να τις παράγει, και γι' αυτό βασίζεται στην πρόσληψη από την διατροφή.

Τα άλατα και τα ιχνοστοιχεία αποτελούν το 4% του βάρους μας, δηλαδή για έναν αν δρα 70 κιλών, τα ιχνοστοιχεία αποτελούν περίπου 2,8 κιλά. Στον οργανισμό μπορούν να βρεθούν σε μεμονωμένα ή συνδυασμένα με άλλες ...

Ως Ολιστικός Ιατρός συχνά συνιστώ την χρήση βιταμινών, ιχνοστοιχείων και αναγκαίων λιπαρών οξέων. Μερικές φορές έρχομαι αντιμέτωπος με την ανησυχία των ασθενών μου σχετικά με την ασφάλεια αυτών των σκευασμάτων.

Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο μελετημένα μικροθρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Οι σημαντικότερες λειτουργίες του σιδήρου οφείλονται στην ιδιότητά του να συνδέεται και να αποσυνδέεται με το οξυγόνο.

Πίνακας: Άλατα και Ιχνοστοιχεία: πηγές, λειτουργίες, ελλείψεις και τοξικότητα

Οι μύθοι για τα συμπληρώματα διατροφής ακούγονται περισσότερο από την πραγματικότητα. Μάθετε τι πραγματικά είναι αλήθεια.

Πρόσφατα έχουν αναπτυχθεί και προταθεί πολλές θεωρίες που συνδέουν τη βιομηχανοποιημένη παραγωγή τροφής με την αύξηση του σωματικού βάρους και κυρίως του σωματικού λίπους. Μία από τις πιο σημαντικές θεωρίες υποστηρίζει ότι η έλλειψη σημαντικών ...

Τυπική Απώλεια σε Θρεπτικές Ουσίες (σε σχέση με την τροφή ωμή)

Συνοπτική παρουσίαση των πηγών, των λειτουργιών, των ελλείψεων και της τοξικότητας των βιταμινών.